Indonesia dikenal dengan kekayaan budaya dan kuliner yang beragam, termasuk minuman tradisional yang tidak hanya menyegarkan tetapi juga menyehatkan. Berikut adalah 5 resep minuman sehat tradisional Indonesia yang mudah dibuat di rumah.
1. Wedang Jahe
Wedang Jahe adalah minuman tradisional yang terbuat dari jahe, gula merah, dan kadang ditambahkan kayu manis atau cengkeh. Minuman ini sangat cocok dinikmati saat cuaca dingin karena dapat menghangatkan tubuh. Jahe sendiri dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk meningkatkan sistem imun dan mengurangi mual.
2. Bajigur
Bajigur adalah minuman khas Sunda yang terbuat dari gula aren, santan, jahe, dan daun pandan. Minuman ini biasanya disajikan hangat dan sangat cocok dinikmati saat hujan. Bajigur tidak hanya lezat tetapi juga dapat memberikan energi instan karena kandungan gula arennya.
3. Bandrek
Bandrek adalah minuman tradisional lainnya yang mirip dengan Bajigur tetapi dengan tambahan rempah-rempah seperti kayu manis, cengkeh, dan kadang kapulaga. Bandrek sangat populer di Jawa Barat dan dikenal dapat menghangatkan tubuh serta meredakan gejala flu.
4. Loloh
Loloh adalah minuman tradisional Bali yang terbuat dari berbagai macam daun herbal seperti daun sirih, kunyit, dan lainnya. Minuman ini dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk sebagai detoks alami dan meningkatkan stamina.
5. Jamu
Jamu adalah minuman herbal tradisional Indonesia yang telah digunakan sejak lama untuk pengobatan dan menjaga kesehatan. Ada berbagai jenis jamu, seperti jamu kunyit asam, jamu beras kencur, dan jamu temulawak, masing-masing dengan manfaat kesehatan yang berbeda.
Minuman tradisional Indonesia tidak hanya lezat tetapi juga menyehatkan. Dengan bahan-bahan yang mudah ditemukan, Anda bisa mencoba membuatnya di rumah. Untuk informasi lebih lanjut tentang minuman sehat, kunjungi bigo234 link atau bigo234 login untuk berbagai tips kesehatan lainnya.